三月新課程【Rope Flow 繩流運動】
最安全的環境，最專業的師資，FS等你來挑戰。
三月新課程-Rope Flow 繩流運動
繩流 (Rope Flow)是一種源自美國的低衝擊新興全身性運動，使用特製繩索透過雙手擺動，引導身體進行自然旋轉與流動。它結合花式跳繩與舞蹈元素，無需跳躍，能有效鍛鍊核心、提升協調性、改善關節活動度，被視為一種結合動態冥想與功能性訓練的生活方式。
三月新課程-雪倫老師就是繩流運動的愛好者，快來一起體驗繩流的樂趣吧！
三月運動課程資訊
上課日期：3/6、3/13、3/20、3/27(每週五)
上課時間：20:40-21:40
授課師資：＠sharon_____fit
*早鳥優惠：2026/2/28截止*
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注意事項
1.專攻課程無補課請特別注意。
2.表單填寫為FS記錄之使用，繳費完成才算報名完成，請大家特別注意。
3.初學者或中進階學員，國中以上皆適合，老師會透過安全方式引導及保護，強度較高的同學可訓練銜接技巧或難度變化。
4.早鳥報名，請於期限前完成繳費，即可享有早鳥優惠。
5.培訓時著運動服，自行帶水壺和毛巾。
6.近視者請配戴隱形眼鏡上課。
7.配合場館規則。
8.如有受傷及隱疾需事先告知。
