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霹靂舞密集單招專攻班【SEVEN - 鞍馬密集專攻】
最安全的環境,最專業的師資,FS等你來挑戰。
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DAY 1
鞍馬動作原理講解、左右手支撐換重心、左右腳踢腿。
DAY 2
起手式掃腿卡腳、核心收縮穩定訓練。
DAY 3
軌道訓練、上下半身協調訓練
DAY 4
慢舉技巧、支撐節奏換重心、推手畫圓技巧。
DAY 5
鞍馬應用銜接解說、實際應用技巧。
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注意事項
1.專攻課程無補課/無退費請特別注意。
2.表單填寫為FS記錄之使用,繳費完成才算報名完成,請大家特別注意。
3.初學者或中進階學員,國中以上皆適合,老師會透過安全方式引導及保護,強度較高的同學可訓練銜接技巧或難度變化。
4.早鳥報名,請於期限前完成繳費,即可享有早鳥優惠。
5.培訓時著運動服,自行帶水壺和毛巾。
6.近視者請配戴隱形眼鏡上課。
7.配合場館規則。
8.如有受傷及隱疾須事先告知。