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霹靂舞密集單招專攻班【GRED - 風車密集專攻】
最安全的環境,最專業的師資,FS等你來挑戰。
專攻課程介紹 (GRED 老師)
風車一般來說是剛接觸BREAKING最先學會的大地版動作,非常萬用的一招,同時訓練到腳的軌道控制,上之手部支撐以及重心轉換,過程中穩定核心收縮,最後延續每一圈的動力,讓風車王GRED老師,手把手教大家除了基礎,還可以有多元的延伸以及應用吧!
*日期:8/5-8/9
*時間:15:30 - 17:30
![](https://www.flying-space.com/archive/image/uploads/s__290979913_0-l815nz.jpg)
DAY 1
風車基本結構講解、BABY FREEZE支撐、支撐劃腳練習。
DAY 2
支撐扭轉下半身訓練(側BABY FREEZE轉換)、推手進躺背技巧。
DAY 3
起手式劃腳、躺背轉換肩定、雙腳外開鎖定力量、上下半身協調控制。
DAY 4
風車分解動作訓練、續圈技巧。
DAY 5
風車銜接延伸應用、Q&A。
![](https://www.flying-space.com/archive/image/uploads/1719113111-ypoeca.png)
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戶名:飛翔娛樂股份有限公司
帳號:0091100008205
銀行代碼:103(新光銀行)
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注意事項
1.專攻課程無補課/無退費請特別注意。
2.表單填寫為FS記錄之使用,繳費完成才算報名完成,請大家特別注意。
3.初學者或中進階學員,國中以上皆適合,老師會透過安全方式引導及保護,強度較高的同學可訓練銜接技巧或難度變化。
4.早鳥報名,請於期限前完成繳費,即可享有早鳥優惠。
5.培訓時著運動服,自行帶水壺和毛巾。
6.近視者請配戴隱形眼鏡上課。
7.配合場館規則。
8.如有受傷及隱疾須事先告知。